手腕骨折注意什么(手腕骨折注意什么事项)

如何处理骨折的手腕

目录部分1：寻求治疗1、看医生。2、了解治疗过程。3、等上6到8周。4、拆了石膏之后，你可能还需要看看理疗师。部分2：减轻疼痛和消肿1、把手腕举过心脏的高度可以减轻痛感和肿胀。2、冰敷手腕。3、服用非处方止痛片。4、活动手指和肘关节。5、不要让石膏粘上其它东西。6、用棉布之类的东西隔开石膏可能接触并摩擦到皮肤的边角。7、要知道什么时候该看医生。部分3：处理日常事务1、不要把石膏打湿了。2、石膏沾水后，马上擦干它。3、给手掌套个袜子。4、穿方便的衣服。5、如果你还是个学生，伤的又是你的惯用手，那在手腕恢复期间，可以请人帮忙写笔记，或者想想其它办法。6、多多使用没有受伤的那只手。7、避免开车或者操作机器。部分4：后期恢复1、取下石膏以后，要当心你的手臂和手腕。2、根据医生和理疗师的建议，做一些简单的运动。3、记住恢复是需要时间的。手腕骨折很常见，可能伤及的骨头有桡骨远端、尺骨以及手腕的其它骨头等。事实上，桡骨是手部最容易骨折的骨头。每10次骨折中就有1次是桡骨远端骨折。摔倒或者撞击都可能导致手腕骨折。从事高冲击运动的运动员和骨质疏松（骨头脆弱）的人都是手腕骨折的高危群体。手腕骨折后，一般需要用夹板或者石膏固定，直到骨头重新长好。下文将讲述一些处理手腕骨折的方法。

部分1：寻求治疗

1、看医生。为了让骨头愈合得当，手腕骨折后应立刻接受专业治疗。如果手腕不是特别疼，也不用特别着急。手腕受伤后出现以下任何症状，都应立即就医：剧烈疼痛和肿胀

手腕、手或手指麻木

手腕扭曲、变形

开放性骨折（骨头已经刺穿皮肤了）

手指苍白

2、了解治疗过程。大多数手腕骨折的处理方法都是先固定好，用的是硬塑料板或者玻璃钢或者金属加绷带和架子。 整个过程大概需要一个星期，直到消肿为止。等过几天或者一周手没有那么肿了之后，医生会给你裹上玻璃钢或者石膏。

过了两三周，如果肿消了不少，之前打的石膏变松了，可能需要重新打石膏。

3、等上6到8周。只要治疗得当，大多数手腕骨折都会在6到8周内愈合，在这期间你得一直带着石膏。在骨头愈合期间，医生会定期给你扫X光，看恢复得怎么样。

4、拆了石膏之后，你可能还需要看看理疗师。理疗可以帮助你恢复到受伤之前的状态。如果你不需要请理疗师的话，医生应该会建议你在家里做恢复性的运动。一定要谨遵医嘱，帮助受伤的手腕恢复正常功能。

部分2：减轻疼痛和消肿

1、把手腕举过心脏的高度可以减轻痛感和肿胀。至少在上过石膏后的48到72个小时内都得把手腕举高，医生可能还会要求你举得更久一些。不论是白天，还是晚上睡觉，可能都需要举高手腕。睡觉的时候，在手腕下面多垫几个枕头。

2、冰敷手腕。冰敷可以消肿并减轻疼痛。但是冰敷的时候要当心，不要把石膏打湿了。把冰放在密封的塑料袋里。塑料袋一定要封好，免得冰水漏出来。用毛巾把塑料袋包起来，防止液体渗透到石膏。

一包冰冻过的蔬菜也可以替代冰袋。看有没有玉米粒或者豌豆这种体积小的蔬菜（冰敷后，不建议食用这些蔬菜）。

每隔2到3个小时冰敷15至20分钟。一般在骨折头两天到三天都要冰敷，或者谨遵医嘱。

市场上有卖专门的冰袋，是可以循环再利用的。而且这种冰袋没有融化和漏水问题，在一般的医用器材店或药店应该就可以买到。

3、服用非处方止痛片。对于大多数手腕骨折的疼痛，服用非处方止痛片就可以解决了。即使是非处方药，还是应当先咨询医生，让他给你推荐。因为有的止痛片可能和你现正服用的药物发生反应。医生可能会结合使用布洛芬、对乙酰氨基酚或扑热息痛，以此消肿和镇痛。这些药物结合服用比单独服用更有效。布洛芬是非类固醇抗炎药，它们通过抑制身体分泌前列腺素来退烧和消肿。其它非类固醇的抗炎药还有萘普生和阿司匹林，阿司匹林的抗凝血效果要比其它非类固醇抗炎药效果更持久。

有出血性障碍、哮喘、贫血和其它健康问题的患者可能不宜使用阿司匹林。阿司匹林会和某些药物和疾病一起产生强烈副作用。

给孩子吃止痛片的时候，一定要选择儿童用的类型，并且严格根据孩子的年龄、体重，按规定用药。18岁以下的儿童不建议服用阿司匹林。

服用对乙酰氨基酚有损伤肺部的可能，所以必须按医生规定的剂量服用。

除非经过了医生的批准，否则不能连续服用非处方止痛药超过10天（儿童不宜超过5天）。如果10天之后还是感觉疼痛，赶快看医生。

4、活动手指和肘关节。活动没有上石膏的其它关节可以促进血液循环，加快恢复，并提高灵活性。如果活动手指和肘关节的时候，感觉到了疼痛，请告诉你的医生。

5、不要让石膏粘上其它东西。戴石膏的时候，你可能觉得石膏下面的皮肤很痒，很想挠。但不能这么挠，以免损伤皮肤和石膏。不要把任何东西粘到或者戳进石膏里。试着把石膏举高，或者是用吹风机的冷风吹石膏。

不要把任何粉末弄到石膏下面去。止痒粉埋在石膏下面可能会刺激皮肤。

6、用棉布之类的东西隔开石膏可能接触并摩擦到皮肤的边角。你还可以买防磨贴，直接贴在石膏磨皮肤的地方。药房或者医疗用具店可能有卖这种防磨贴。把防磨贴贴在干净的皮肤上，脏了或者失去粘性后要及时更换。

如果石膏边缘不平整，可以用指甲锉锉平。不要去剥、削或者弄断石膏。

7、要知道什么时候该看医生。大多数情况下，只要料理得当，手腕在几周之内就会好起来。但是出现以下症状的时候，就得看医生了：手或者手指刺痛或麻痹

手指冰冷、苍白或者呈蓝色

打了石膏后，出现局部疼痛或肿胀加剧的现象

石膏边缘的皮肤出现擦伤或者发炎现象

石膏裂开或者局部变软

石膏变湿、过紧或过松

石膏出现异味，或者瘙痒持续不断

部分3：处理日常事务

1、不要把石膏打湿了。石膏沾水后很容易损坏，并且很容易造成霉菌滋生，还可能导致石膏下的皮肤长疮。所以不要让石膏沾水。洗澡的时候，用结实的塑料袋把石膏裹起来，把石膏伸到浴缸或者花洒之外，减少沾水的可能。

最好在石膏上再裹一层毛巾，防止水漏到石膏上去。

你可以在医疗用具店甚至是诊室买到防水的石膏保护罩。

2、石膏沾水后，马上擦干它。如果石膏还没有打湿，那用毛巾把水擦干就可以了。然后用吹风机冷风吹15到30分钟。如果你尝试了所有办法把石膏弄干，可它还是湿的或者变软了，就得联系医生了。你需要新的石膏。

3、给手掌套个袜子。如果戴石膏后，你感觉手指冰凉的话，你可能有血液循环方面的问题（或者单纯地因为你房间的温度太低了）。把手腕举高，在手上套个袜子，以防手指冰凉。活动手指能促进血液循环。

4、穿方便的衣服。戴着石膏时，穿有纽扣或者拉链的衣服可能不大方便。也不建议穿紧身或者袖子很紧的衣服，因为可能穿不上去。选择宽松、有弹性的衣服。穿有松紧带的裤子或者裙子，这样你就不用折腾着拉拉链或者系纽扣了。

短袖或者无袖衬衫是好个选择。

用没有受伤的手帮上了石膏的手穿袖子。尽可能少用上了石膏的手。

夹克等外套穿起来很麻烦，改用披肩或者毯子保暖。相比外套来说，厚的披肩才是更好的选择。

需要帮忙时，大声说出来，不要不好意思。

5、如果你还是个学生，伤的又是你的惯用手，那在手腕恢复期间，可以请人帮忙写笔记，或者想想其它办法。跟老师说明情况，或者向学校的帮助中心寻求帮助。如果你能用非惯用手写字，当然是好的，但实际做起来很难，也需要很长时间练习。

如果你伤的不是惯用手，那写字的时候，用书或者镇纸等重的东西压住纸。尽可能少用受伤的手臂。

6、多多使用没有受伤的那只手。用没有受伤的手刷牙和吃饭，这样会减少受伤的手发炎的几率。不要用受伤的手拎东西或者拿东西。这样可能造成二次损伤，从而加长愈合时间。

7、避免开车或者操作机器。如果伤的是惯用手就更要注意了。戴着石膏开车非常不安全，医生也会建议你不要这么做。虽然戴着石膏开车并不违法，但你应该理智地想一想到底该不该这样做。

在这期间，你不应该操作其它机械（特别是需要两只手操作的）。

部分4：后期恢复

1、取下石膏以后，要当心你的手臂和手腕。石膏取下来的时候，手腕可能有些干燥，或者肿胀。皮肤可能很干或者起皮。肌肉也可能看起来要比戴石膏时小，这是很正常的。

把手臂或手腕泡在热水里5到10分钟。然后用毛巾小心擦干。

用润肤乳滋润一下手腕和手臂的皮肤。

在医生建议下，服用布洛芬或者阿司匹林可以消肿。

2、根据医生和理疗师的建议，做一些简单的运动。想要完全恢复到受伤之前的状态，需要一定的时间，有时候你可能要等1到2个月，才能从事一些简单运动，像是游泳或者其它有氧运动。要进行其它运动量更大的活动，可能要等3到6个月。小心手腕二次受伤。背带可以防止再次受伤的情况。

3、记住恢复是需要时间的。取了石膏并不代表你完全好了。受伤很严重的话，你可能需要6个月或更久来恢复。在受伤之后的几个月甚至是几年里，你可能都还会感觉到疼痛和僵硬感。

恢复过程也受到年龄和身体总体健康的影响。孩子和青少年要比成年人恢复得更快。上了年纪的人或者有骨质疏松的人可能恢复得很慢，或者不能完全恢复。

小提示当手腕感到剧烈疼痛时，试着将手臂举过心脏。这样能促进血液流回心脏，减轻疼痛，并帮助消肿。

睡觉的时候，最好选择平躺的姿势，然后在手腕下面垫一个枕头。

如果你需要带着石膏坐飞机，那先咨询航空公司。有些公司可能不允许你在上了石膏后的24到48个小时内坐飞机。

你可以在石膏上写字。建议用持久马克笔，避免把墨水弄到衣服上或者床单上。

遇到打不开水瓶或者罐子的情况，用大腿、膝盖或双脚夹住要打开的东西，再用没有受伤的手拧开。

警告手腕骨折需要到医院接受专业处理。处理不当的话，会引起严重后遗症。

手腕骨折后注意事项

这位朋友，石膏固定术以后要注意以下问题：

1、受伤的手要注意抬高，切不可低垂，否则可能加重肿胀。

2、石膏固定腕关节，但是手指应该多活动，以促进血液循环。

3、保持石膏干燥、整洁。

4、石膏固定后，注意观察肢端颜色和温度，如果感觉石膏过紧，手指发紫、发凉，则说明石膏过紧或者肢体肿胀加重导致石膏相对过紧，请速回医院处理，否则可能导致肢体缺血坏死；石膏固定一段时间以后，可能因为肢体肿胀减轻导致石膏松动，请速回医院咨询主管医生，如有必要，可更换新的石膏外固定，以保证固定效果。

5、遵医嘱按时复查，未经医生许可不可擅自拆除石膏。

6、至于您提问的吃钙片和睡觉怎样摆姿势的问题，您可以随心所欲，这方面没有特殊要求。

手骨折到了，日常生活上需要注意什么？

手腕骨折主要有以下4个症状：

1、疼痛。骨折的疼痛一般比较尖锐、比较剧烈，压痛非常明显，难以忍受；

2、肿胀。骨折的肿胀一般比较明显，严重的可以出现骨折部位的粘连性的水泡；

3、功能障碍。骨折后腕关节的各个方向活动受限；

4、骨擦音或者是骨擦感。骨折后按压骨折的断端，断端摩擦后会产生骨擦音或者骨擦感。

手腕骨折该如何消肿？

1、就诊前要注意患肢制动，保证骨折的手腕端有良好的位置，不移动就会减少血肿和疼痛的发生。

2、复位固定。骨折达到连接后，手部的肿胀会逐渐消退，手部肿胀的淋巴回流及静脉回流才能够重建。如手腕末端的骨折不做任何处置，手部肿胀会持续存在，甚至好几个月时间。

3、在24小时之内要冷敷，防止内出血加重肿胀疼痛。在24小时之后，一般再热敷以促进出血的吸收，促进消肿，减少疼痛。

4、在疼痛的急性期可以口服一些非甾体类的消炎止痛药；急性期过后，可以口服一些活血化瘀止痛的中成药；在骨折的中后期，拆除石膏后可以进行一些中医中药的熏洗、理疗、对症支持治疗，促进肿胀的消退。

5、手腕骨折睡觉时注意抬高手，一般把手放在比心脏高10cm的地方，可以用枕头垫高，这样可以防止长时间的下垂引起肿胀，加重疼痛。还要避免睡觉时不知不觉把手压到，引起再次损伤。

手部的骨折，有腕骨、掌骨和手指的骨头。掌骨、手指的骨头如果是保守治疗，没有移位需要石膏和夹板固定，一般四周左右会康复。如果腕部打石膏固定了，一般临床两周后就可以拆了，但最好是在拆石膏之前拍个X光，确定一下骨折愈合的程度，根据X线来判断是否延长打石膏的时间。因为手腕部骨折，如果是特别碎，建议石膏要打上一个月左右。

拆除夹板或石膏后，要进行功能性锻炼。这个时候骨的强度是不太够的，可以做一些日常的活动，洗澡、吃饭、拿轻的东西。拧毛巾、打乒乓球、羽毛球一定要等到骨折的初步强度，稳定性建立好后，一般需要三个月以上时间。

手腕骨折要注意什么？

1. 固定好后，不要活动骨折处。

2. 不要吃辛辣食物，葱蒜不要吃。

3. 1-3周吃些消肿的药，4-7周可以补些骨头汤，但不要吃肉骨头。

4. 多按摩肌肉，免得拆了石膏后肌肉萎缩，我的就是拆了石膏后萎缩的比较严重。

5. 拆了石膏后，先多活动关节，不可以一开始就提重物，慢慢来。

6. 按严重程度，觉得好的差不多时候去拍个片子验证下。

左手腕骨折需要注意哪些

1.忌盲目补充钙质　钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但科学研究发现，增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。此是由于长期卧床，一方面抑制对钙的吸收利用，一方面肾小管对钙的重吸收增加的结果。所以，对于骨折病人来说，身体中并不缺乏钙质，只要根据病情和按医生嘱咐，加强功能锻炼和尽早活动，就能促进骨对钙的吸收利用，加速骨折的愈合。尤其对于骨折后卧床期间的病人，盲目地补充钙质，并无益处，还可能有害。

2.忌多吃肉喝骨头汤　有些人认为，骨折后多吃肉骨头，多喝骨头汤，可使骨折早期愈合。其实不然，现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。究其原因，是因为受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用，而肉骨头的成份主要是磷和钙。若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，所以，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。但新鲜的肉骨头汤味道鲜美，有刺激食欲作用，适量食用有益。

3.忌偏食　骨折病人，常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况，机体本身对这些有抵抗修复能力，而机体修复组织，长骨生肌，骨痂形成，化瘀消肿的原料就是靠各种营养素，由此可知保证骨折顺利愈合的关键就是营养。在饮食上要做到营养丰富，色、香、味俱佳，能刺激食欲。适当多吃一些西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。

4.忌不消化食物　骨折病人因固定而活动限制，加上伤痛，精神忧虑，因此食欲往往不振，时有便秘，卧床病人更多见。所以，食物既要营养丰富，又要容易消化及通便，宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进胃肠消化排便的食物。必要时服用通便药物，如麻仁润肠丸或通便灵。

5.忌少饮水　卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行动十分不便，因此就尽量少饮水，以减少小便次数。如卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。所以，卧床骨折病人适当饮水。

6. 忌长期服中药如三七片等　骨折初期，局部发生内出血，积血瘀滞，出现肿胀、疼痛，此时服用三七片能收缩局部血管，缩短凝血时间，增加凝血酶，非常恰当。但骨折整复一周以后，出血已停，被损组织开始修复，而修复必须有大量的血液供应，若继续服用三七片，局部的血管处于收缩状态，血液运行就不畅，对骨折愈合不利。

手腕骨折后需要注意些什么

这个手腕骨折后，主要是注意协调好复位制动和关节功能锻炼的协调。因为手腕骨折是属于关节处的骨折，关节是以灵活性为主的，制动不动过久，容易出现关节的粘连，而骨折早期，骨折快容易移动，早期活动可以导致复位的失效。

一般手腕的骨折，常见的是桡骨远端的骨折，常见的是科雷氏骨折，这个小孩子和年轻人的骨折相对比较好，不容易出现粉碎性骨折，累及关节面的也不多，一般予以手法复位后，用夹板或者是石膏固定一个月左右，复查照片位置没有移动，就可以拆除夹板、石膏，早期活动腕关节，用小夹板固定的，更在固定后就可以活动腕关节，只是相对来说需要经常检查夹板的松紧度，石膏固定也需要检查手指的感觉和末端的血运情况，防止固定过紧，肿胀等导致的血液循环障碍，出现前臂缺血性肌肉挛缩，对于老年人的骨折，很多是粉碎性骨折，对关节面的损伤也比较大，如果是手腕处功能要求不高的可以予以手法复位后，夹板固定，早期活动腕关节予以磨造关节，如果是要求较高的，可以予以手术复位治疗。同时这个地方的骨折，需要排除三角半月板的损伤，和腕舟骨和月骨骨折，这些容易漏诊，对关节影响比较大，需要早期处理。