原谅老公出轨后如何相处(如何走出老公出轨的痛苦阴影)

原谅老公出轨后，妻子如何低位转高位？

原谅出轨后如何低位变高位让他追妻火葬场？

01出轨男人没有多爱妻子

1、敢于离开，守住底线原谅的第1个步骤不是原谅，而是考虑离婚。这是我们反复强调的“界限”和“底气”，如果面对出轨你真的完全接受不了离婚，对方一定能看出你纸老虎一般背后的软弱。一旦你软弱，他就认为你在默认他还可以犯错。

但凡他看出来你有一点犹豫，便会得寸进尺。一个男人如果选择出轨，还能多爱他的妻子？这不是爱，只是这个男人不得不做的选择。和得到相比，人类对失去更敏感。

02男人都有争抢的占有欲曾有心理学实验证明，和得到50元相比，失去50元让被试更痛苦。所以，当你决绝离开，会让男人痛苦，这痛苦和揪心会让他认为是“爱情”，于是幡然醒悟追悔莫及，不惜一切代价“追妻火葬场”。

从进化心理学来分析，原始社会男人出去狩猎，女人在洞穴中做家务、育儿。因此男人往往比女人更有攻击性、胜负欲。所以男人天然就是猎人、是战士，只有那些跟人战斗、争抢的感觉，才会让他更有占有的欲望。

03为了孩子原谅没有意义

2、长远规划，划出界限原谅并非一瞬间的故事，原谅之后还要继续跟这个让你痛切心扉的男人生活，仍然会遇到婚姻中蒜皮的琐事。如果不解决这些，婚姻过的不和谐，那么即使为了孩子，原凉也没有任何意义。选择原谅的姐妹要提前商量好家务分工及界限。

①一方面让男人有了承担家务的心理准备，

②另一方面也减轻自己忍辱负重原谅的委屈感。

著名心理学家河合隼雄在《什么是蕞好的父母》一书中说，父母在面对孩子不守规矩时，要像墙一样挡在底线上，这样孩子才能学会规矩。

04经济主导权，掌握话语权

夫妻又何尝不是如此，每次丈夫想要再次试探妻子界限时，只有遇到像墙一样的坚持，他才能知道对方的态度，才会有所收敛。重要的是，选择原谅的姐妹懂得精进自己，让自己拥有更好的经济能力。

①一方面能让她在家庭中地位更重要；

②另一方面也可以有选择的底气。婚姻重要作用之一便是经济，掌握经济主导权，也就掌握了话语权。毫不夸张的说，谁在婚姻中更有经济能力，谁就对婚姻的生杀大权更有掌控力。或许如今担心对方出轨的不再是她，而是他。

05你期望什么就会得到什么

3、为自己活，绝不后悔皮格马利翁效应：你期望什么，就会得到什么，只要充满自信的期待，只要真的相信事情会顺利进行，事情一定会顺利进行。相反，如果你相信事情不断地受到阻力，这些阻力就会产生。这种效应也成为期待效应，认为我们的预期，会深度影响我们的结果。

选择原谅的便是如此，她认为原谅是深思熟虑的选择，她不会前顾后盼，不会追悔莫及。而是抱强大决心看向未来，努力过好当下生活，这种向前看而不被过去牵绊的心态，对婚姻的积极期待，更有助于家庭的重建。

06对配偶悲观的预期

心理学认为，当我们做出选择时，需要将该选择进行合理化，否则便会造成心理失衡，就像古人所说的“知行合一”，人类需要心理平衡。如果我们后悔所做的选择，便需要合理化自己的“后悔”，会将对方认同为一个十恶不赦、不值得原谅的人，认为自己被对方所欺骗。这样便无形中造成了对配偶悲观的预期，这种悲观预期往往也会得到悲观结果。

如果我们对选择不后悔，便更能认同对方改变的可能，对配偶的未来有更乐观的预期，于是促使他更容易按照乐观预期的方向行进。同时这种为自己选择负责的态度，也提升抗挫折能力，即使真的遭遇风雨，也不容易怨天尤人。

07卑微挽回只会加速离开

面对出轨，无论如何不要乞求回归，不要试图卑微挽回，因为你每一句乞求都是自己自尊的消耗，每一步卑微挽回都会让对方更快速的离开。即使原谅，也是带着决绝离开的准备，无论是财产还是心理层面，只有我们有足够的底气，不惧风雨，风雨才无法打倒我们。重要的是，永远不要忘了精进自己，无论如何，经济能力是我们在任何场合都能转身的底气。

老公出轨后回归怎么相处老公出轨后还能和好如初吗？

现在很多家庭在老公出轨后会选择原谅老公，但毕竟已经发生了。原谅之后，心里肯定还是有疙瘩的。那么，你是怎么和出轨后回到你家的老公相处的呢？

老公出轨后回归怎么相处

1.实际一点

不管他找什么理由跟你吵架，他一定会找理由的。这时候，吵架的时候，老婆一定要记住，就他的吵架而言，不要扩大化，上升到同类的事情，互相发泄。即使他有意扩张，充分发挥，也要及时刹车，不被他上了当。

2.不要暴露伤疤

当有过错的丈夫吵架时，许多妻子往往喜欢“旧账新算”。看似他们把自己的委屈说了出来，让自己开心，但这其实是一个禁忌，很容易让做错事的人对你产生负罪感。他还是有理由怪你的，他还是觉得你其实没有原谅他，你会一辈子记着他的仇和恨，让他来破罐子破摔。

3.告诉他你内心的感受。

这一点非常重要。当你和他吵架的时候，也许你的观点是正确的，你是对的，所以你会忍不住骂他，但那是从你的角度出发的。你不妨换个角度，告诉他你和他吵架时的真实感受，比如你觉得对不起他，你看他的方式等等。让他知道你的愤怒是为他好，你真的希望他不会再那样做，他会理解你的意图。

4.尽量避免救火。

家是个不讲道理的地方。婚姻没有绝对的对错，也没有真正的输赢。夫妻吵架，只是一场及时的情绪宣传，而不是非要争论输赢，对错。一旦发现任何一方吵架到了极点或者伤心点，真的破裂或者爆发的时候，不妨避开锋芒，可以选择离开吵架现场，转移注意力，转换话题等。让原本即将到来的风暴可以变成春风和毛毛雨，从而滋润彼此的婚姻。

老公出轨后还能和好如初吗

很难。

其实我一直想说出轨和家暴是一样的。只有零次和无数次有人对我说我很爱他，我舍不得放弃这段感情。还有人跟我说，为了孩子，我想忍着跟他走，很多人选择原谅。但是，以后相处一段时间，我们会突然觉得，不知道什么时候，两个人之间有了不可逾越的鸿沟，该出轨的那个还在出轨！当然，也有真正改过自新的男人，屈指可数。所以我的建议是：如果真的走不下去了，就放手吧。既然有勇气开始，也要有勇气结束。干净利落地结束那段有瑕疵的感情，勇敢追求自己想要的。太累了就换个生活方式，让别人去，也让自己去。你不用为任何人妥协！

老公出轨怎么面对

1.女人要打亲情牌让老公良心发现，绕过出轨这件事，带老公去当年谈恋爱的地方叙旧。

2.把两个人一起经历过的艰辛和快乐时光给老公，一定会让出轨的老公感触良多。

3.当事情发生的时候，想要挽回，就要拿出智慧，懂得更好的珍惜自己，不要只是抱怨，要给自己时间去思考到底哪里出了问题。

4.与其纠结于丈夫出轨这件事本身，不如正视小三的存在，客观评价小三的优点，找出丈夫被小三吸引的原因，想办法偷取小三的优点。

老公出轨还能挽回吗

如果你珍惜这份爱，珍惜对方，怎么会忍心做让对方痛苦的事？你怎么能让这份爱变质？没有性别差异。只有认知问题。视而不见是用来安慰一个以前没有自主权的女人的。或者你的爱强到可以催眠自己完全忘记。然后当然，你可以熬夜直到他诚实。否则，你将不得不花20多年来担心。

你迷茫是因为你爱他。当然，爱情是完全被占有的，不能和别人分享的。我觉得你应该让他知道你有这个不可侵犯的底线。婚姻是一种奇妙的关系，他会把爱情变成亲情。激情虽少，信念却更坚定。婚后需要慢慢调整恋爱的节奏。处理事情必然成为家庭模式。所以会有很多恋爱时不会出现的问题。但你们是一家人。各种问题.只有外遇！男人。结婚后再为各自家庭的事业奋斗，为时已晚。只有没用的男人才会把时间浪费在外面的感情上！

老公岀轨 我原谅他了 可他还和她联系 我该怎么办 太累

当发现老公出轨并原谅他后，但是他还和对方联系，可能会感到非常困惑和痛苦。以下是一些可能有用的建议：

1. 坦诚地沟通：你需要和你的丈夫坦诚地沟通，让他知道你还介意他与出轨对象联系。但是，要注意不要攻击或指责他，而是表达你的感受和需求，例如你感到受伤或不安，希望他能够理解并尊重你的感受。

2. 寻求婚姻咨询：婚姻咨询师可以帮助你更好地理解你和你的丈夫之间的动态，并提供一些具体的建议来处理这个问题。有时候，我们需要外界的帮助来解决问题。

3. 自我反思：你需要反思你的婚姻中是否存在问题，例如缺乏沟通、互动不够等等。如果有这些问题，你需要和你的丈夫一起解决它们。

4. 给自己时间：处理这个问题需要时间，你需要给自己时间来处理自己的情感和思考解决问题的方法。不要轻易做出决定，也不要让自己处于被动状态。

5. 保持自我价值感：无论你决定做什么，都要记住保持自我价值感。不要认为自己没有价值或者不值得爱，而是要接受自己的感受并努力找到自己的内在力量。

最后，需要明确的是，任何婚姻都是一个双方共同努力的过程，如果你已经尽力了，但是问题仍然存在，那么你需要考虑是否继续这段婚姻。

选择原谅出轨的老公很痛苦怎么办

如果你选择原谅出轨的老公，但是感到很痛苦，以下是一些可能帮助你处理这种情感的建议：

1. 沟通：通过和老公的深入沟通，你可以表达你的感受，让他了解你内心的痛苦。同时，也可以听取他的观点和想法，以便更好地理解他的立场。

2. 重新建立信任：原谅的过程实际上也是重新建立信任的过程。你可以通过一些方式来逐渐恢复对他的信任，例如设定共同的目标，并一起努力实现。

3. 关注自我：将注意力转移到自己身上，提升自己的能力和气质，让自己感到更有价值。这可以帮助你摆脱依赖老公的痛苦。

4. 寻求支持：寻找朋友、家人或专业的心理咨询师的支持，他们可以为你提供情感支持和指导，帮助你度过这段艰难时期。

5. 给自己时间：愈合的过程需要时间，不要强迫自己过快地接受或原谅。给自己足够的时间来处理自己的情感，并允许自己逐渐恢复。

最重要的是，不要忽视自己的情感，理解并接受你的感受。通过上述步骤，你可以逐渐摆脱痛苦，重新找到自己的幸福和内心的平静。

老公出轨原谅后化解的方法有哪些呢？

老公出轨原谅后化解心结的办法如下：

1、 转移视线。转移视线的目的，是为了给自己一段冷静的时间，人在情绪上头的时候很容易被迷惑，做出错误的判断，等到情绪下头了，再来看看自己的内心。

2、需要拓宽自己获得安全感的领域，感情，不再是唯一寄托。无论是学习，工作，同事，朋友，兴趣爱好，都可以成为安全感的来源，只有从多方面获得安全感了，才有底气装聋作哑，扭转整个局面。

3、一定要不停地提升自己，从内而外的提升自己，当你的价值一直处在上升位，不管怎么样，都比外面的人价值高的时候，对方出轨的几率才会降低。当价值提升了，自我成长了，就会发现，其实原不原谅这个男人已经不在重要，因为更爱自己，对于带给自己伤害的人，可以说放手就放手，不再身不由己，束手束脚，毕竟，趋利避害才是人之本性。

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老公出轨回归家庭该怎么相处

一、调整好自己的情绪 　　老公出轨，即使选择原谅，女人有愤怒、委屈的情绪产生这很正常，这个大多数人都是这样，随着时间的推移会慢慢平复，所以你不用给自己太大压力和自责。 　　世界上没有任何完全完美的事物，何况是婚姻呢？我们能做的就是接纳包容婚姻的不完美，不要因小失大。调节好自己的情绪，为以后的婚姻生活幸福而努力这才是你要做的。 　　 二、不要旧事重提 　　老公出轨回归家庭以后，以为一切都风平浪静了，但是有些女人心中始终有一条刺，每当吵架闹矛盾，就会把老公出轨的事翻出来。然而旧事重提这是一种不好的行为，对夫妻间的感情恢复也很不利。 　　如果你总是提起过去他出轨的事，并且用这件事去羞辱他，责备他。他即使想变好，但是被你总是这么说，他很容易会出现叛逆心理，从而导致他会再次出轨。 　　 三、增进和老公的沟通和感情 　　老公出轨、婚姻出现裂痕，往往是夫妻对对方的疏忽。这时候，作为聪明的妻子，要在生活和情感上加强与他的联系、沟通。 　　生活上，照料好他的生活起居，对他嘘寒问暖；情感上，懂得用温柔的话语关心、体贴他。出现问题的时候，要采取积极的态度，通过加强沟通，消除婚姻中的裂痕。 　　 四、给予老公情绪价值 　　老公会出轨很多时候是因为夫妻情感交流出了问题，他的情绪价值没有得到满足，所以老公出轨后回归，女人想要和他相处愉快，可以从情绪价值入手，多跟老公沟通、聊天，同时也要懂得欣赏和赞美，少一些指责与埋怨，这样你们之间的相处才能愉快。 　　老公出轨回归家庭该怎么相处2 　　 老公出轨回归家庭后该怎么相处 　　 一、回归家庭后不要翻旧账 　　很多女人喜欢在挽回出轨的老公后翻旧账。当发生冲突时，他们会用自己的欺骗来攻击对方，希望迫使对方主动采取主动。 　　这种做法刚开始可能有用，但下次只会增加对方对你的厌烦。当他受不了的时候，他会选择直接离开你，所以如果你不想让他离开你，不要在吵架中翻旧账。 　　 二、学会调整自己的`情绪 　　学会调整自己的情绪，以乐观的态度面对老公。出轨给女人带来的伤害很大，但为了成功挽回对方后不离婚，你不能用一张“怨妇”的脸去面对你的丈夫。 　　你要学会调整心态，努力走出出轨带来的阴影，以乐观开朗的心态和老公相处。如果你能让他觉得和你在一起的每一天都很开心，他是不愿意离开你的。 　　 三、努力提升自我价值 　　提升自我价值，丰富生活。生活品质是长期吸引力最重要的元素，因为生活品质越高，越刺激，就越会吸引周围的人和你一起长期生活。如果你想和老公白头偕老，那就努力提高自己的自我价值和生活质量。和老公感情不和怎么办？0元领取一次专业分析！ 　　你的婚姻生活越精彩，越有价值，你对你丈夫的吸引力就越大。这个时候他会变得害怕你离开他，所以为了抓住你的心，他会在你身上投入更多的成本。你越投入，他就越舍不得离开你。 　　 老公出轨重归家中怎样修补夫妻感情 　　 1、就事论事不扩张不充分发挥 　　不管他找哪些原因与你争吵，必定会找1个理由，而那时候争吵时，老婆须记牢，就他明确提出争吵的事来论事，没去扩张这件事情，升高到一种事上来，都不充分发挥，由此及彼的宣泄一脸，就算他有心想扩张、充分发挥，还要立即的刹车踏板，不了他的当就是说了。 　　 2、不揭疤痕不提过去不深入 　　许多老婆在有过失的老公争吵时，通常喜爱“老账新帐一块儿算”，看起来是把自身的憋屈说出来，也让自身爽快了几番，但这我觉得就是忌讳，那样非常容易让犯错事儿的他本来对你心怀内疚化为乌有，他也有原因把误会到你的头顶，还感觉你我觉得并没有原谅，还会一生记他的仇与恨，而他会破罐破摔，老毛病发作。 　　 3、坦白你心里的体会 　　这一点儿很关键。在和他争吵时，将会你的见解是恰当的，你是言之有理的，因此你才禁不住训斥他，但那就是立在你的视角而言他，何不换个视角，坦白你俩争吵时你心里真正的体会，例如你为他伤心，你看见他的模样不舒服。 　　这些，他会了解你的发火是为他好，你也是真实的期待他已不那般做，他就会搞清楚你的用心良苦了，也是从心里了解到自身的不正确，进而真实的纠正。 　　 4、争吵并不是必须评分出胜负 　　家是蛮横无理的地区，婚姻生活里没有绝对的的对与错，都没有真实的输与赢。夫妻吵架，只是是这种心态的立即宣传，而并不是非要吵个高矮、胜负、对与错。 　　如果发觉任意一方争吵快吵到“极点”“难过点”等，真实来到“奔溃”“暴发”时，何不绕开光芒，能够关闭网站争吵当场、迁移集中注意力、迁移话题讨论等，让本来会来的暴雨化为春风绵绵细雨，来滋养相互滋养婚姻生活。 　　 5、别伤自尊和人格特质 　　耍泼是女性的技能，但不一定就是说本性，特别是在是在老公眼前，常常耍泼会他会厌倦，也会落下来1个“悍妇”的唾骂，特别是在是在与以前放过失的丈夫争吵。 　　老婆千万别无缘无故耍泼、骂娘、咒死，别争吵时无法控制自身，哪些伤自尊、伤人格特质得话都口无遮盖的出来，那般就会损人不利己了，伤了丈夫也伤了自身，更会伤了婚姻生活的和气流。 　　 6、别当众小孩老年人的面争吵 　　父母吵架，会让小孩感觉缺乏安全感，非常是爸爸以前的犯错误，早已让小孩觉察到了爸爸妈妈的不和，早已在她们年幼的内心里留有了黑影，倘若爸爸回家了后，妈妈还是不停的和爸爸争吵得话，小孩会大部分立在爸爸这一面，来斥责妈妈的并不是，毫无疑问是不利孩子成长。 　　一样，若当众老年人的面争吵，也会让老年人觉得心烦，还极有可能升高为家庭战争，夫妻间的分歧，不管多少，不管多深，都尽可能只在夫妻间，用夫妇的方法处理，而没有必需升高，都没有必需危害到小孩与老年人。 　　 7、争吵后切勿性对付 　　性是夫妻间1个很关键的内容，夫妻吵架后适度的夫妻性生活，不可多得让相互下火的良方，但缺憾的是，实际中，许多夫妇会在争吵完用性来对付另一方，丈夫争吵后采用性暴力、性宣泄来对付老婆。 　　老婆争吵后发火得过段时间不能丈夫碰自身，用性来逼老公承认错误，而这种性暴力，不仅起不上对付的一切功效，还会加重夫妇的分歧，让夫妇从“热”争吵恶变成“冷”爆力，分歧不但没有处理，还加重了夫妻之间的分歧，不是可用的。

老公出轨，我选择了原谅，但怎么化解心里的痛苦

出轨原谅了，证明你还没有想好要离开或者没有准备好。遇到这种事正常人都会觉得痛苦，玻璃碎了粘起来也会有裂痕。你痛苦的原因无非是两点，一是你觉得他背叛了你们的婚姻，背叛了你，对不起你，而你在婚姻里保持了忠贞，觉得自己吃亏了不公平；而是你恼怒自己居然还爱着渣男，舍不得离开，为了孩子也不能离婚，他也许就是算准了你不敢离婚才出轨的吧。出轨新鲜感，刺激已经让他忽略你的感受了。但是他没有提出离婚也是这段婚姻还有挽回的地方。

有两个解决办法，第一，你们坦诚布公的谈一次，谈你对出轨的感受，和你内心的煎熬，如果这个男人愿意给出承诺并且做到下不为例，你也不要一直纠结了，再好的婚姻也有100次想离婚和50次掐死对方的冲动。既然选择原谅就不要旧事重提，平时多留心眼，以防死灰复燃。第二，做好随时离婚的准备和底气，最悲哀的就是你一次次发现他出轨，除了自己生闷气什么办法也没有，没有经济来源，没有自己的生活圈子，活生生把自己逼成怨妇，现在不是古代，女人必须依附男人才能生存，找点事情做，赚点钱总是可以的吧。你有足够的底气时，男人出轨算什么呢？要么甩了他，要么忽视他！

俗话说，少年夫妻老来伴，著名的小三琼瑶和男主角一辈子纠缠，还写了很多毁三观的小说，现实中男人最终生病了还是原配的儿女照顾他，养老送终啊。你自己也要反思婚姻中出现的问题，短短几十年婚姻，也是需要经营的，有两种男人，一种是生活中有问题隐忍不发，出去找刺激，逃避。一种是愿意和你沟通解决问题，找到相处的矛盾。无论是哪种男人，女人如水，是家里的风水和财运。你们共同划一条船，夫妻合力时再大的风浪也可以乘风破浪，夫妻不同心小沟也会翻船的。

原谅他并不代表你懦弱，而是想好好过，这一次我可以原谅你，如果下次我也可以霸气的离开。这就是你的态度。我和老公讨论过，如果发现有出轨，我不会像大多数女人一样哭哭啼啼求你回家，我会收集证据，咱们直接法院见，出轨的人净身出户，没有商量的余地。我也不知道真有那一天我能不能如此理智，但我绝对不会委屈自己。

老公出轨原谅后如何化解心结

一、用面向未来心态，去接受现实。 　　接受丈夫出轨是一件很难做到的事情。但是，女人要想走出自己的心理困境，就要学会以面向未来的心态，去接受现实。 　　首先要认识到丈夫出轨的事实已经发生了。 　　其次，面对这件事情，想一想自己想要的是什么，以后未来生活的目标是什么。 　　如果你是想要一家人继续好好生活，未来生活的目标是希望有一个完整和谐的家庭，那么在原谅过后，就要告诉自己，过好一家人以后的日子更重要。 　　要把目标集中在如何过好以后的日子上，不要总是陷在丈夫出轨的这个泥潭里不能自拔。 　　 二、转移注意力，学会合理地发泄情绪。 　　丈夫出轨，带给女人的心理创伤不是一下子能愈合的，负面情绪会不断反复波动，时好时坏。这时女人们需要学会及时排解，不可闷在心里。 　　可以多做一些跑步、瑜伽、健身等有益的有氧运动，通过运动，大脑会分泌让人快乐的巴胺，帮你缓解心中的苦闷，还能发泄情绪。 　　同时要学会转移自己的注意力，可以培养一些自己感兴趣的爱好，如阅读、写作、画画、书法、种花等等，尽量让自己不去想那些不好的事情，当自己沉浸于自己喜欢的事情里时，情绪就会变得稳定，心情也会变得放松，从而慢慢放下执念。 　　 三、多开展家庭活动，促进情感交流 　　走出心理困境，只靠女人自己一个人，也是不行的。 　　要多开展一些全家人一起参与的家庭活动，叫上老公孩子一起聚个餐、看一场电影，一起去郊外爬山，在情感的互动与融合中，在美丽的大自然中、在一家人合乐融融的氛围中，你就会自然而然放下心结。 　　 四、客观的分析自己在婚姻中问题。 　　面对丈夫出轨，女人也要客观的分析自己在婚姻中是否有做得不好的地方。 　　比如，有些女人生了孩子后就忽略了丈夫，有的女人过于强势，让男人在家中感受不到温馨的感觉… 　　当你主动积极性的做出改变，让自己变成一个更好的另一半，对方也会感受到你的改变。 　　老公出轨原谅后如何化解心结2 　　要原谅老公的出轨是一件非常困难的事情，因为不论是爱情还是婚姻里，背叛都是最大的错误。有很多女人在发现老公在外面有了小三后都会潇洒的转身离开，但不得不承认的.是，还有相当一部分女人会被家庭和儿女这样无法撇下的牵绊缠住，无法为了自己的幸福而选择离开，毕竟是牵一发而动全身的事情。这样的情况下，想要自己以后的日子能过得舒心些，两个人能尽可能的修补裂痕，就要做到从心底真正原谅老公，具体怎么做呢？ 　　首先，要先检讨自己的过错。老公出轨了老婆到底应该怎么办?一段关系出现了问题必然是双方都有责任的，而非完全一人之错。那么你该思考的就是在老公出轨这个问题里你扮演了什么样的角色，你是否需要承担一些责任。比如你是不是在不经意之间忽略了老公，而将心思放在了孩子或者工作上。两人的亲密度是根据生活中的种种细节产生的，如果你们渐渐沉溺在自己的事情或是家庭琐事中而忽略了两人的关系，那么总有一方会觉得孤单寂寞，从而非常容易走上出轨的道路。这并非是为他开脱，而是解决问题就要从源头入手。 　　其次，要站在对方的角度上想一想。很多时候无法原谅是因为我们不自觉的站在了道德制高点上，将对方所做的一切贴上罪过的标签，再无翻身的机会。这样做只能让两人的鸿沟越来越大，再也无法生活在一起。如果想要原谅他，就要先抛开自己是被背叛的角色，尽量地站在他的角度上去想想整件事情。为什么出轨，被发现后的痛苦，对家庭的亏欠，对老婆的愧疚，心里的忏悔，这些情绪固然是他犯错后应该承担的东西，但当你去体谅这些后，你会发现难受的不止你一个。这样的换位体验也许更能帮助你从心底去原谅他，这世上谁都不易不是吗。 　　最后，在心理上稍微能原谅后应该试着给老公机会，给他机会改错和表现自己。在这些行为里去看他是否诚意，是否还爱着这个家，从而判断能不能从心底真正原谅他。很多时候男人的承若停留在言语间，可是生活不是小说，更多的是靠行动。在发生了家庭变故后，想要重塑就只能付出更多的爱和行动。因此这个是非常重要的。被他的甜言蜜语和悔恨的眼泪打动，倒不如是因为他的变化和努力而原谅，这样的原谅才更为稳固和真诚。 　　老公出轨原谅后如何化解心结3 　　 原谅配偶出轨后需要处理好的几个心结 　　 心结一：委屈 　　认为自己没做错什么却遭遇如此境地，平时对家人也算尽心尽力，事事处处为这个小家庭打算，牺牲了休息娱乐的时间，将一腔子的浪漫情愫悄悄收起，带孩子做家务，只为有一个美满的婚姻和幸福的家庭，却没有想到自己的枕边人釜底抽薪狠狠的在自己的心上剜了一刀，想不明白明明自己没有错，为什么却要承担配偶犯错的后果。 　　 心结二：后悔自责 　　有些女子的自省能力很强，遇事比较喜欢内归因，当遭遇老公出轨后往往会陷入悔恨当中，一方面悔恨自己年少不经事，糊里糊涂的选错人。更多时候会认为在过往的婚姻生活里，自己的种种表现伤害了老公，长期忽略了老公的感受，才使得老公生出外心，认为都是因为自己不好，如果当初自己能表现好一点，多照顾一点老公的感受，就不会发生这样的事情了，都是自己一手毁了原本的幸福生活。觉得自己没有做好，导致老公出轨。 　　 心结三：认为自己没有尊严 　　这样的心结一直缠绕在心中，认为老公出轨后选择原谅是将自己的尊严狠狠的扔在了地板上任人践踏，可是又不愿意快意恩仇斩断情愫，内心一遍遍的被煎熬着，觉得自己像是生活在地狱之中。 　　 心结四：担心老公再次出轨 　　虽然选择了原谅，但仍然担心老公不能彻底回归，对未来彷徨没有信心，每次想到老公的行为就伤心不已，害怕自己宽容大度的原谅会再次遭受老公背叛的打击，整日提心吊胆，日子过得一点也不舒心。

挽回老公：老公出轨回归后怎么相处

1、学会原谅。人非圣贤孰能无过，只要改过就是好同志，对待身边的人，不妨多一些宽容，给彼此多一点时间；

2、与老公适当保持距离。两人同出一个屋檐，本来就容易产生矛盾，更何况是在莫莉老公有错在先的情况下。适当地保持距离，既可以给对方反省的机会，又能让自己冷静，还可以让时间冲淡自己心中的愤怒；

3、给男人有底限的自由。犯错一次，可以原谅，屡教不改，绝不姑息。男人都是现实，能分清楚家庭和外遇哪个更重要。你可以旁敲侧击，提醒他这里才是他的家!

4、积极暗示自己。老公爱我，爱孩子，爱我们的家，他值得原谅；他只是犯错，没有犯罪，应当有被原谅的机会；让他回家是我的作用，选择原谅也是我的决定，我要坚持！夫妻应有信任，就算这信任曾经崩塌，我也要重新建立起来！

婚姻是两个人的事，“至亲至疏夫妻”，距离和空间是每一个人的心理需求。其实，很多人出轨都不是预谋，而是偶然，这种偶然发生在情感没有得到另一方的合理满足时。身为妻子，一味地指责男人没有用，调整双方的互动模式，重新建立亲密的关系才是长久之计。